Um dos meus objetivos prolongados é ser "indecentemente feliz", como diz António Lobo Antunes, nem que para isso pareça uma tonta sempre a sorrir. Obviamente, não é possível estar feliz a toda a hora mas existem muitas maneiras, tão simples, que nos permitem tirar o máximo desta vida. Se a vida são dois dias porque vamos desperdiçar um deles com problemas necessários?
- Sê simpático. Se transmitires às outras pessoas energia positiva, essa mesma energia irá refletir-se na tua vida. Para além disso, é grátis, é saudável e é bonito.
- Sai com os amigos. Não há nada no mundo como passarmos tempo com os nossos amigos, falar, desabafar, rir e saber que eles vão ter sempre algo a dizer.
- Arranja tempo para ti. Nos dias que correm é tão fácil esquecermos-nos de nós próprios com todo o stress e a atribulação. Por isso é cada vez mais importante termos a capacidade de sermos egoístas no bom sentido.
- Relaxa. Medita, faz Yoga, ouve música,... Simplesmente abstrai-te de todo o movimento quotidiano que te pode deixar tão em baixo.
- Define objetivos e esforça-te para os cumprir. É sempre necessário termos um plano, uma meta. Para isso podes estabelecer objetivos diários, semanais, mensais ou anuais de modo a que tenhas sempre uma linha de comando.
- Faz exercício. Está comprovado que o exercício físico liberta endorfina, a hormona da felicidade.
- Realiza uma maratona dos teus filmes/séries preferidos. É incomparável o sentimento de conforto e de felicidade que temos quando, simplesmente, estamos no sofá a ver o nosso filme/série preferido, onde a maior preocupação é saber se o protagonista fica com o amado.
- Faz coisas por ti. É muito importante perceber que "eu importo" e mais ainda que "eu tenho de lutar por mim".
- Visita lugares novos. Viajar, mesmo que para perto, é uma ótima forma de te sentires mais realizado e feliz, até pelo facto de conheceres sítios novos, deslumbrantes, culturalmente interessantes ou interessantes. É uma forma de nos tornarmos mais ricos.
- Conhece pessoas novas. Sai da tua zona de conforto. Arrisca.
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