Body neutrality - philosophy that you should focus on what your body can do for you rather than what it looks like;
Body positivity - the assertion that all people deserve to have a positive body image, regardless of how society and popular culture view ideal shape, size, and appearance.
Dois conceitos ligeiramente diferentes no que diz respeito à imagem corporal. É intrínseco na sociedade um padrão de beleza, extremamente irreal e inatingível, com o qual convivemos desde crianças. Este padrão causa muitas inseguranças enquanto crescemos por olharmos para nós e não nos conseguirmos assemelhar ao que "devíamos" ser. A realidade é que nunca o conseguiríamos na maior parte das vezes por tantas razões biológicas e fisiológicas que ninguém nos explica nunca.
É natural que pessoas do sexo feminino possam ter mais gordura na zona abdominal por motivos de vantagem evolutiva, mas nunca ouvi ninguém a dizer que isso era normal ou aceitável. Contudo, já vi inúmeros workouts to lose lower abdominal fat. Como este exemplo há muitos exemplos de como há vezes em que nunca conseguiríamos atingir o padrão por motivos totalmente válidos. Tão válidos como não querer.
É por esta razão que o conceito de body neutrality se torna mais atrativo que o padrão atual ou mesmo que body positivity, uma vez que afirma que não somos quem somos pela forma do nosso corpo. É um conceito, porém, muito difícil de dominar e aplicar na vida real. A nossa própria imagem do ideal na nossa mente é muito cruel. Torna-se fácil aspirar por conseguir atingir, é quase automático. E desafiar este desejo envolve muita autoaceitação que mais uma vez não nos é ensinada nem divulgada no sistema atual.
E mesmo que um dia consigamos estar em paz com esta parte mais superficial, há dias melhores do que outros e mindsets menos destrutivos. Vai variando. E honestamente, é uma merda.
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